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青少年正處于生長發育的關鍵時期，下列飲食適合青少年的是（）

A．每天想吃什么就吃什么

B．只吃蔬菜，不吃魚肉

C．吃少量的飯，主要依賴喝牛奶

D．按“平衡膳食寶塔”定時進餐

試題分析：合理膳食指的是由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物，合理營養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法，烹調時要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等，每天要一日三餐，定時定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少，每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3，故選D。

練習冊系列答案

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在媒體連續曝光食品安全事件后，大家都在問“我們還能吃什么？”。以下有關食品衛生與平衡膳食的敘述中，正確的是（）

A．檢測出含“瘦肉精”的肉類食品，加工成火腿腸后即可食用

B．受污染的新鮮蔬菜經過腌制才可食用，還能降低癌癥的患病率

C．蔬菜和水果難免噴灑過農藥，我們應該用清水浸泡沖洗或削皮后食用

D．保證居民有均衡營養的前提是食品必須安全，因而食品的種類應盡可能少

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“生命是珍貴的、健康是快樂的”，它們都是我們的寶貴財富。下列行為習慣需要調整的是

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B．遇到好玩的網絡游戲，廢寢忘食地去攻關

C．在飲食時，喜歡吃牛肉，也不忘記吃青菜

D．在公共汽車上，發現吸煙者，友善提醒“禁止吸煙”

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去年8月份以來中國警方嚴打酒后駕車，加強了隨機檢查、測試酒精的力度。請據此回答下列問題：
(l)我國警方嚴打酒后駕車的主要目的是防止____的發生。
(2)酒后不能駕車的原因是：酒精可使中樞神經系統的功能受到____（填抑制或促進），使人體定向功能及判斷力（填下降或增強），從而嚴重影響駕駛員操作的準確性。
(3)請你為嚴禁酒后駕車寫一句宣傳標語。（2分）

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

下列飲食習慣中，合理的是

A．因貪睡而經常不吃早餐

B．用喝果汁、可樂等飲料來代替飲水

C．只吃自己喜歡的食物

D．合理營養，平衡膳食

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

早餐、中餐和晚餐攝取的熱量比例最好為 ( )

A．3∶4∶3

B．3∶3∶4

C．4∶3∶3

D．2∶4∶4

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

吃粗糙米面比吃精米面好，是因為粗糙米面中含有較多的 ( )

A．維生素

B．維生素

C．維生素

D．維生素

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

食品安全是一個與普通公民日常生活密切相關的問題。下列說法正確的是( )。

A．家庭用冰箱是食品的保險箱

B．已過保質期，但沒有發生霉變的食品仍可食用

C．青少年膳食要食物多樣，粗細搭配，三餐合理

D．綠色食品是指綠色植物類的食品

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