Question

下列哪一項(xiàng)不是合理營(yíng)養(yǎng)所要求的？（ ）
A．青少年要多吃高營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品
B．一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐
C．早、中、晚三餐能量比例為3：4：3
D．要均衡地吃六大類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

Answer 1

【答案】分析：此題考查的知識(shí)點(diǎn)是合理營(yíng)養(yǎng)，可以從合理營(yíng)養(yǎng)的含義、要求方面來(lái)解答．
解答：解：合理營(yíng)養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比例適中、搭配合理，既不缺乏，也不過(guò)多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法．每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．而青少年要多吃高營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品，沒(méi)有必要，甚至造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，如微量元素?cái)z入過(guò)量、不足、不平衡或缺乏都會(huì)不同程度地引起人體生理的異常或發(fā)生疾病．
故選：A．
點(diǎn)評(píng)：解答此類題目的關(guān)鍵是理解合理營(yíng)養(yǎng)的含義要求．