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最近，我國政府面向青少年提出了“陽光體育活動”。其口號是“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”。

為了配合該活動，你班將舉行一次主題班會。請你以“Sports and Health”為題寫一篇發言稿，介紹你自己的體育鍛煉情況、感受等。文中不能出現真實的姓名、地名、校名。詞數3左右。發言稿的開頭與結尾已給出，不計入總詞數。

以下要點供參考：

(1)自己的鍛煉情況；

(2)最喜歡的體育活動及原因；

(3)鍛煉的效果及感受；

(4)倡議大家積極參與體育鍛煉。

Dear friends,

I am very glad to be here to say something about sports and health.                          

That’s all. Thank you!

最近，我國政府面向青少年提出了“陽光體育活動”。其口號是“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”。

為了配合“陽光體育活動”，學校決定對同學們的體育鍛煉情況作一次調查。假如你叫Jack, 請根據自己的實際情況,完成下面調查內容（括號中的內容供選擇）。

   My name is Jack. I’m in Class Two, Grade Nine. I __________ (always, often, sometimes, hardly) do sports after school. I usually do sports with my __________.  My favorite sport is __________, because __________________________________________________________________________.