分析：根據以下知識，逐一分析各選項，作出選擇；
（1）改變物體內能的方式有兩種：做功與熱傳遞，這兩種方式在改變物體內能的效果上是等效的；
（2）熱傳遞是能量的轉移過程，熱傳遞的實質是內能從一個物體轉移到另一個物體，
或者是從物體的高溫部分轉移到低溫部分，在此過程中能量的形式不發生變化；
（3）做功的實質是能量的轉化過程，在做功過程中能量的形式發生變化．
解答：解：A、鉆木取火是通過做功的方式改變物體的內能；故A不符合題意；
B、放進冰箱冷凍室的水由于熱量散失而溫度降低，最后變成冰塊，是熱傳遞改變物體的內能，故B符合題意；
C、搓手時，雙手相互摩擦，克服摩擦力做功，機械能轉化成內能，從而使手發熱，這是通過做功的方式改變內能；故C不符合題意；
D、反復彎折鐵絲時，通過做功把機械能轉化為鐵絲的內能，使鐵絲溫度升高；故D不符合題意；
故選B．
點評：本題是考查了改變物體內能的兩種方式，即做功和熱傳遞；判斷哪種方式改變了物體的內能，關鍵是看是能量的轉化還是能量的轉移，發生能量轉化的是做功的方式，發生能量轉移的是熱傳遞的方式．
