Question

5．“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”于2008年10月26日正式啟動，初中生每天跑1500米．我縣部分學校已開始開展長跑，有些同學剛開始幾天都有這么一種感受，跑到800米左右的時候，肌肉開始酸痛，腳好象有千斤重，想跑快也抬不起腳，這是因為此時肌肉在做無氧呼吸（選填“有氧呼吸”或“無氧呼吸”）．醫生建議，運動期間學生要注意營養多補充能量，早飯多吃粥和饅頭，因為它們富含給人體供能的營養素，這種人體主要的供能物質是糖類．（選填“糖類”、“蛋白質”或“脂肪”）

Answer 1

分析 食物中含蛋白質、糖類、油脂、維生素、無機鹽、水等六大類營養物質，它們各具有一定的作用．
活細胞利用氧，將有機物分解成二氧化碳和水，并且將儲存在有機物中的能量釋放出來．供給生命活動的需要，這個過程叫作呼吸作用．

解答 解：人體的肌肉細胞呼吸的主要方式是有氧呼吸，在缺氧的條件下也可以進行無氧呼吸，此時呼吸作用的產物是乳酸，肌肉感覺酸痛；
糖類是人體最主要的供能物質，人體進行各項生命活動所消耗的能量主要來自于糖類的氧化分解．
故答案為：無氧呼吸；糖類；

點評 熟記呼吸作用是隨時進行的．呼吸作用將儲存在有機物中的能量釋放出來，為生命活動提供動力，主要場所是線粒體．