營養不良和營養過剩都屬于營養失調，造成的原因主要是不良的______和不合理的______．
【答案】分析：此題考查合理膳食的有關知識．良好的飲食習慣與合理均衡的營養能夠身體的生長發育，使人體增強對疾病的抵抗力，保持身心健康．
解答：解：不良的飲食習慣和不合理的飲食結構都會造成營養不良或營養過剩．營養不良或營養過剩都屬于營養失調，營養失調會影響生長發育，使體質下降，甚至會發生營養缺乏癥或肥胖癥．所以我們應該科學地安排一日三餐，均衡地搭配各種食物．
故答案為：飲食習慣；飲食結構
點評：合理膳食首先應該了解食物金字塔．
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