C 分析:人體所需的營養物質主要有糖類、脂肪、蛋白質、水、無機鹽和維生素等六大類,它們對人體各具有不同的功能,據此作答. 解答:人體進行生理活動所需要的能量,主要由食物中的糖類供給.糖類是人體進行生理活動的主要能源物質,人體所需的能量70%都來自于糖類.蛋白質是構成人體細胞的基本物質,與人體的生長發育和細胞的修復以及更新有重要作用;脂肪是人體內備用的能源物質,一般儲存在皮下備用;維生素既不參與構成人體細胞,也不為人體提供能量.水、無機鹽是簡單的無機物,不能提供能量.由題意可知,該同學要參加運動會的長跑項目,需要大量的糖類來提供能量,牛肉、牛奶含蛋白質豐富,花生米含較多的脂肪等,由上可知,水果糖含較多的糖類,能快速的提供能量. 故選:C 點評:關鍵點:糖類是主要的供能物質.其他物質的作用也要掌握,也是重點.