Question

人體的消化系統是由______和______組成的；合理營養是指全面而______的營養．

Answer 1

①消化系統由消化道和消化腺兩部分組成，消化道的起始部位是口腔，其后依次是咽、食道、胃、小腸、大腸、肛門，口腔里有牙齒和舌，還有唾液腺導管的開口，胃是消化道最膨大的部分，能夠暫時儲存食物、并對食物中的蛋白質進行初步消化，小腸是消化食物和吸收營養物質的主要器官；消化腺有唾液腺、胃腺、腸腺、胰腺、肝臟等，它們的功能是分泌消化液消化食物．
②合理膳食必須符合個體生長發育和生理狀況等的需要，含有人體所需要的各種營養成分，含量適當，比例適中，以全面滿足身體需要，維持正常生理功能，促進生長發育和健康，這樣的膳食才能符合均衡膳食的要求．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物，不能以每某一種為主．合理營養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法，烹調時要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定時定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少．每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．不良的飲食習慣和不合理的飲食結構都會造成營養不良或營養過剩．營養不良或營養過剩都屬于營養失調，營養失調會影響生長發育，使體質下降，甚至會發生營養缺乏癥或肥胖癥．所以我們應該科學地安排一日三餐，均衡地搭配各種食物，做到合理均衡的營養．
故答案為：消化道；消化腺；均衡