Question

【題目】如圖為四位同學在微信群里“曬”出的午餐食譜，誰的午餐設計得最合理？( )

A.小田田
B.冰檸檬
C.太陽雨
D.小帥帥

Answer 1

【答案】B
【解析】A、小田田：一個大烤包、一個雞翅、一杯牛奶，主要是提供糖類、蛋白質(zhì)，缺少維生素；不合理；

B、冰檸檬：一碗米飯、一份紅燒排骨、一盤青菜、一杯牛奶，能夠提供糖類、蛋白質(zhì)和維生素無機鹽等多種營養(yǎng)；合理；

C、太陽雨：一份炒飯、一個鴨腿、一杯冰激凌，主要提供糖類、蛋白質(zhì)，缺少維生素；不合理；

D、小帥帥：一杯飲料、一份清蒸排骨、一份紅燒茄子、一個蘋果，只能提供蛋白質(zhì)、維生素等，缺少糖類，不合理．

所以答案是：B．

【考點精析】根據(jù)題目的已知條件，利用合理營養(yǎng)和合理營養(yǎng)的相關知識可以得到問題的答案，需要掌握合理營養(yǎng)：每日三餐，按時進餐；不偏食、不挑食、不暴飲暴食；均衡攝入五類食物（平衡膳食寶塔）；早、中、晚餐的能量應當分別占30％、40％、30％；三餐應該按時；要合理補充各種人體所必須的五類食物，可以形象比喻成“平衡膳食寶塔”．