分析:此題考查的是合理營養(yǎng)的相關知識以及營養(yǎng)物質(zhì)及其消化和吸收、食品安全等內(nèi)容,分析表中的數(shù)據(jù),思考解答.
解答:解:(1)第二層食物是果蔬類,蔬菜和水果中含維生素C豐富,缺乏維生素C會導致壞血病、牙齦出血等.因此,某同學牙齦出血,應多補充第二層食物.
(2)第三、四層食物中含豐富的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是構成細胞的重要物質(zhì),對人體的生長發(fā)育以及細胞的修復和更新有重要意義.蛋白質(zhì)在胃內(nèi)被初步消化,然后在小腸內(nèi)最終被分解為氨基酸從而被吸收.
(3)谷類食物主要為我們提供糖類類物質(zhì),糖類是人體進行生理活動的主要供能物質(zhì),人體進行各項生命活動所消耗的能量主要來自于糖類的氧化分解,約占人體能量供應量的70%.
(4)健康飲食要注意合理營養(yǎng),合理營養(yǎng)的含義是,由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡,既不缺乏,也不過多.根據(jù)平衡膳食寶塔,均衡的攝取五類食物.合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法.每天要一日三餐,按時進餐.青少年是長身體的重要時期,對蛋白質(zhì)的需求量較大,因此青少年要保證營養(yǎng)全面合理,不偏食、不挑食,尤其要注意蛋白質(zhì)的攝入量.
故答案為:
(1)二
(2)三、四; 胃; 小腸
(3)糖類;能量
(4)不偏食、不挑食、合理膳食多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物
點評:掌握人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)及其作用、食品安全等知識,分析表中的數(shù)據(jù).對解決本題是關鍵的.