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(2011?萊蕪)合理健康的飲食習慣有利于提高生命質(zhì)量,營養(yǎng)師提供了“膳食寶塔”中各類食物的攝入量(下表所示),請分析回答:

在“膳食寶塔”中的位置
食物分類 每天建議攝入量(g)
第五層 油脂類 小于25
第四層 豆、奶類 100~150
第三層 魚、肉蛋類 125~200
第二層 蔬菜、水果類 400~500
第一層 谷類 450~750(1)某同學牙齦經(jīng)常出血,原因可能是對第
層食物攝入量不足.
(2)蛋白質(zhì)是構成人體細胞的基本物質(zhì),它主要是從第
三、四
三、四
層食物中獲得;人體攝入的蛋白質(zhì)在
內(nèi)初步消化,然后在
小腸
小腸
內(nèi)最終分解為氨基酸從而被吸收.
(3)谷類食物主要為我們提供
糖類
糖類
類物質(zhì),這類物質(zhì)被消化吸收后經(jīng)過循環(huán)系統(tǒng)到達組織細胞,在氧氣的作用下分解,為生命活動提供
能量
能量

(4)中學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期,每天保持合理營養(yǎng)格外重要.你認為該怎樣做到健康飲食?
不偏食、不挑食、合理膳食多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物
不偏食、不挑食、合理膳食多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物
分析:此題考查的是合理營養(yǎng)的相關知識以及營養(yǎng)物質(zhì)及其消化和吸收、食品安全等內(nèi)容,分析表中的數(shù)據(jù),思考解答.
解答:解:(1)第二層食物是果蔬類,蔬菜和水果中含維生素C豐富,缺乏維生素C會導致壞血病、牙齦出血等.因此,某同學牙齦出血,應多補充第二層食物.
(2)第三、四層食物中含豐富的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是構成細胞的重要物質(zhì),對人體的生長發(fā)育以及細胞的修復和更新有重要意義.蛋白質(zhì)在胃內(nèi)被初步消化,然后在小腸內(nèi)最終被分解為氨基酸從而被吸收.
(3)谷類食物主要為我們提供糖類類物質(zhì),糖類是人體進行生理活動的主要供能物質(zhì),人體進行各項生命活動所消耗的能量主要來自于糖類的氧化分解,約占人體能量供應量的70%.
(4)健康飲食要注意合理營養(yǎng),合理營養(yǎng)的含義是,由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡,既不缺乏,也不過多.根據(jù)平衡膳食寶塔,均衡的攝取五類食物.合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法.每天要一日三餐,按時進餐.青少年是長身體的重要時期,對蛋白質(zhì)的需求量較大,因此青少年要保證營養(yǎng)全面合理,不偏食、不挑食,尤其要注意蛋白質(zhì)的攝入量.
故答案為:
(1)二
(2)三、四; 胃; 小腸
(3)糖類;能量
(4)不偏食、不挑食、合理膳食多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物
點評:掌握人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)及其作用、食品安全等知識,分析表中的數(shù)據(jù).對解決本題是關鍵的.
練習冊系列答案
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  • 區(qū)域號 區(qū)域植株數(shù) 平均每株豆莢數(shù) 平均每個豆莢內(nèi)種子數(shù)
    1 20 16 4.0
    2 40 12 3.5
    3 60 8 4.0
    4 80 4 3.0
    5 100 3 2.5(1)大豆萌發(fā)所需要的外界條件是
    空氣、水分、適宜的溫度
    空氣、水分、適宜的溫度

    (2)5塊實驗區(qū)域的面積和肥力需相同的原因是
    排除大豆生存空間、營養(yǎng)情況等無關因素的影響;排除干擾因素;保證變量唯一
    排除大豆生存空間、營養(yǎng)情況等無關因素的影響;排除干擾因素;保證變量唯一

    (3)從統(tǒng)計數(shù)字可以看出:隨著區(qū)域植株數(shù)的增加,每株大豆豆莢數(shù)目
    減少
    減少

    (4)1號區(qū)域獲得的種子總數(shù)為
    1280
    1280
    ;請在坐標圖中用曲線表示出區(qū)域種子數(shù)量隨區(qū)域植株數(shù)變化的曲線.
    (5)區(qū)域植株數(shù)是
    60
    60
    時,大豆產(chǎn)量最高.
    (6)該小組的實驗
    (能,不能)說明合理密植可以提高產(chǎn)量.

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