Question

下面哪些情況是因為不吃早餐引起的？（　�。�

A．臨近中午時四肢無力，頭昏腦脹

B．上課注意力集中不起來

C．引起胃腸道功能紊亂

D．以上幾種情況都是

Answer 1

由分析可知，合理營養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法．每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．因此，每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3，這樣才能滿足身體的需要．吃好早餐對學生的學習十分重要，一般學校上午上四節課，學習任務最重，必須補充足夠的熱量和各種營養素才能滿足上午的腦力和體力活動需要．若吃好早餐，則精力充沛，學習效率高，若不吃早飯，則會感到頭昏乏力，注意力不集中，反應遲鈍，記憶力下降，影響學習成績，有時甚至因血糖太低而暈倒．早餐吃不好，還會影響到青少年的發育和健康．長期早餐熱能缺乏，機體就會動用體內積存的糖原、脂肪，甚至分解體內的蛋白質來提供能量．所以A、B、C都正確．
故選：D．