Question

【題目】合理膳食對青少年的生長發育非常重要。下列飲食習慣正確的是（ ）

A．常吃煎炸食品 B．以可樂等飲料代替飲水

C．不吃早餐 D．不挑食，不偏食，膳食要清淡少鹽

Answer 1

【答案】D

【解析】

試題分析：合理膳食指的是由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多。根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物。合理營養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法，烹調時要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等。每天要一日三餐，定時定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少。