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分析：此題考查的是青春期的心理變化及其衛生知識．
解答：進入青春期，正值身體發育時期，要注意合理膳食，作息有規律，保證均衡營養，養成良好的飲食衛生習慣：
對于女孩子來說，由于社會風氣和習俗影響過多注重自己的體型，盲目減肥甚至節食，可能會嚴重影響孩子的攝食行為，而女孩子的生理發育特點又要求食入脂肪不能過少；少女每天能量供給的25%～30%應該來自于脂肪，其中動物性脂肪和植物性脂肪的比例為1：2最好，不要為了擔心脂肪積累應禁食含脂肪的物質，積極參加文娛活動和體育鍛煉，有利于身體的健康發育，并注重個人的衛生習慣，隨著身體的發育，性意識也開始萌動，常表現為從初期的與異性疏遠，到逐漸愿意與異性接近，或對異性產生朦朧的依戀．這些都是正常的心理變化．在男女同學相處時，要做到相互幫助、勉勵，共同進步，建立真誠的友誼．在人際交際中，要做到自尊、自愛．故斷絕與異性的一切往來，是不健康的心理表現．應當注意的是，這個時期正是學知識、長才干、樹立遠大理想、塑造美好心靈的關鍵時期．因此，應當精中精力，努力學習，積極參加各種文體活動和社會活動，同學間互相幫助，跟師長密切交流，健康地度過這人生的金色年華．
故選：C
點評：心理健康也是健康的重要組成部分，青春期容易產生心理問題，所以平地應該注意心理衛生，促使身心健康發展．
文敬圖書課時先鋒系列答案