Question

巧克力是高能量食物，雞鴨魚肉是高蛋白食物，多吃有益健康…………（    ）

Answer 1

錯

試題分析：為了做到合理營養，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養不良和營養過剩．六類營養物質和膳食纖維都是人體所必需的，糖類是人體最重要的供能物質，人體生命活動所需的能量主要來自于糖類．人每天攝入最多的應該是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，攝入量最少的是脂肪食品．按時進餐．在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占30%、40%、30%左右．少鹽少油有利于預防高血壓、高血脂、肥胖癥等，人體一旦缺乏維生素，就會影響正常的生長和發育，甚至會引起疾病．纖維素能夠促進胃腸的蠕動和排空．巧克力含有大量的熱量，所以減肥者應盡量少吃巧克力．