Question

（2012?大理州）閱讀下列資料并回答問題．
一直以來，我國農村學生營養不良狀況尤為突出．據有關部門統計，貧困地區，半數以上的學生吃不到早餐．在一個月內，有1/3的學生吃不到肉，80%的學生喝不到奶，35%的學生每天只吃一種蔬菜，多數靠自帶的咸菜、辣椒醬下飯，甚至吃的是鹽拌飯．自啟動《實施農村義務教育學生營養改善計劃》后，保證農村義務教育學生每天吃到一袋牛奶、一個雞蛋或一頓肉，使農村學生營養健康狀況得到了明顯改善．
（1）牛奶、雞蛋和肉中富含

蛋白質

，它是人體生長發育、組織更新的重要成分．它在

小腸

（填消化道部位）最終被分解為

氨基酸

后，人體才能吸收．
（2）營養學家指出，早餐攝入的能量約占一天熱能的

30%

，所以應吃飽吃好早餐，做到合理膳食．
（3）請你當一次營養師，為家人搭配一份合理食譜．在下列4組食品中，你應選

B

．
A．米飯、土豆、魚、瘦肉         B．米飯、瘦肉、番茄紫菜湯
C．饅頭、稀飯、牛肉、火腿腸     D．饅頭、土豆、青菜、蘿卜．

Answer 1

分析：此題是一個綜合性的填空題，涉及人體需要的營養物質及其消化和吸收、合理膳食、科學食譜等內容，分析資料解答．

解答：解：（1）、食物中含有六大類營養物質：蛋白質、糖類、脂肪、維生素、水和無機鹽，每一類營養物質都是人體所必需的，其中蛋白質是構成人體細胞的基本物質，人體的生長發育、組織的修復和更新等都離不開蛋白質．此外，蛋白質還能被分解，為人體的生理活動提供能量，牛奶、雞蛋和肉中含蛋白質豐富，蛋白質是大分子的有機物，不能被人體直接吸收，蛋白質在胃里開始被初步消化，在小腸中最終被消化成氨基酸才能被人體吸收利用．
（2）、合理營養的含義是，由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法．每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．
（3）、合理營養就是指膳食中所含的營養素種類齊全，數量充足，比例適當；并與身體的需要保持平衡．平衡膳食是合理營養的核心．健康食譜，要合理營養、均衡膳食，食物應多樣化，葷素搭配要合理，營養全面合理．
A、米飯、土豆主要提供淀粉等糖類，魚、瘦肉主要提供蛋白質類，此食譜無蔬果類，不能提供維生素和無機鹽，營養不全面，不符合題意．
B、米飯主要提供淀粉等糖類，瘦肉主要提供蛋白質類，番茄紫菜湯主要提供維生素和無機鹽，營養全面，符合題意．
C、饅頭、稀飯主要提供淀粉等糖類，牛肉、火腿腸主要提供蛋白質類，此食譜無蔬果類，不能提供維生素和無機鹽，營養不全面，不符合題意．
D、饅頭、土豆主要提供淀粉等糖類，青菜、蘿卜主要提供維生素和無機鹽，此食譜無蛋白質類，營養不全面，不符合題意．
故選：B
故答案為：（1）蛋白質；小腸；氨基酸
（2）30%
（3）B

點評：解答此題的關鍵是熟練掌握相關的基礎知識，結合分析資料，靈活解答本題．